運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 ワニブックス

足元から顔までを美しくするボディワーカーの森拓郎です。

12月10日にとうとう発売されます。
運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 ワニブックス

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タイトルがまたアレだと思われた方々…
そこは否定しません…。

内容に関しては、運動指導者からみた食事指導という感じで読んでもらえるといいと思います。

あくまで運動を否定する本のつもりではありません(中に否定的なことも言っていますが…)

運動指導者として、運動の大切さや楽しさを伝える…というのは本業であると思いますし、とても必要なことだとは思います。

ただ、日本のフィットネス人口はもう何年も全人口の3%程度という数字が変わっていません。

単純に、運動をしたくないという人が多いんだと思います。

でも、一般的に「ヤセたい」と思っている人は大勢いますよね。

運動はしたくない。
でもヤセたい。

こういうニーズがある限り、運動を入れて何とかしようとだけ思うのは、どうも私としては足りないような気がしています。

この、どうしても運動したくないんだけど、ヤセたいよ!
という人達にも、何かのアプローチができれば…
と思ったのがこの本です。

知ってもらう&読んでもらう…を優先した結果、
ちょっと不真面目な感じもするかもしれません。

まぁでもそれが私らしいと思って頂ければ…幸いです。

 

同時に出る、レシピ本も是非一緒にお求めくださいませ!

森拓郎のやせる食事 実践編 タツミムック
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「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割」
ディスカバー・トゥエンティワン

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・森拓郎のトレーニングスタジオ
【加圧トレーニング・ピラティススタジオrinato】

・サプリメント・酸素オイル・ファスティングドリンクの販売
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