「骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ」日本文芸社 発売しました!

骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ

足元から顔までを美しくするボディワーカーの森拓郎です。

2016年の第一作目、またまたレシピ本です!
数々レシピ本を出してきましたが‥
今回のテーマは代謝アップです!

骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ/日本文芸社
骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ
¥1,404
Amazon.co.jp

40歳からの~と書いてありますが、もちろん40歳以下でも、代謝アップしたい!

という方や、代謝が落ちてきたかも…

と気になる方は是非購入してみてください!

最近は糖質制限が流行っていますが、糖質を減らしすぎず、
適量を摂りながらも、しっかりと栄養価の高い食事を摂り、バランスを取っていくという手法です。

今年の出版は、あと4冊。
夏までつっぱしりますね^^

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