3/28(土) 森拓郎セミナー【 糖質をとってもヤセられる!ダイエット食事改善の基本】NHK文化センター福岡開催!

森拓郎セミナー
3月28日に、福岡市博多区のNHK文化センターにて
ダイエットの食事についてのセミナーを行います。

【イベント名】糖質をとってもヤセられる!ダイエット食事改善の基本
【日時】2020/3/28(土) 14:00~15:00
【場所】NHK文化センター 福岡教室(博多区リバレインオフィス)

ご興味のある方は、是非ご応募ください!

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– information –
ダイエットというと、まずやってしまうのが食事制限。
近年流行りの糖質制限の影響もあり、糖質を絶対悪と決めつけて、糖質は太るものと思っていませんか?

ただ食事を減らすだけ、一生懸命カロリーを消費するだけのダイエットでは、リバウンドしやすいばかりか、健康を損ねてしまう恐れもあります。

この講座では、糖質をしっかりとってヤセられる食事改善法や、効率的にヤセる運動法など、意外と知らないダイエットの基本をお伝えしていきます。


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