2021/8/24新刊発売「きれいな人の老けない食べ方」

2020年8月24日、老けない正しい食べ方と習慣を身に着けるの本
「きれいな人の老けない食べ方」が発売されました!

きれいな人の老けない食べ方

「糖質制限」「ファスティング」「激しい運動+ 食事制限」は老ける!
食事制限をしてヤセれば美しくなれるという勘違いをバッサリ!
やせても老けたら台無し。
酷い食生活を、断食でリセットなどを繰り返していると、
もれなく老けます!

この本では、
「老け食診断」であなたの老けタイプを診断し、
カラダの仕組み・栄養の知識を学びながら、
【たるみ老け】【やつれ老け】【疲れ老け】【くすみ老け】の4つのタイプ別に、正しい食べ方を解説します。

その他、年齢を重ねてもキラキラ輝いている女性の生活の秘密や、
老けない理想的な栄養バランスのレシピ、
そして老けないカラダをつくる運動メニューまでご紹介!

目先の結果だけだで後々後悔しないために。
一生きれいでいられる、正しい食べ方と習慣を身に着けましょう!

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