10/26(土) 森拓郎【 ダイエット食事改善の基本セミナー】in千葉柏NHK文化センター開催!

森拓郎セミナー
千葉のNHK文化センター柏教室にて、ダイエットのセミナーを行います。
おそらく今年最後の栄養関係のセミナーです。

【イベント名】糖質をとってもヤセられる!ダイエット食事改善の基本
【日時】2019/10/26(土) 10:00~11:00
【場所】千葉 NHK文化センター 柏教室

ご興味のある方は、是非ご応募ください!

詳しくはこちら

– information –
ダイエットというと、まずやってしまうのが食事制限。
近年流行りの糖質制限の影響もあり、糖質を絶対悪と決めつけて、糖質は太るものと思っていませんか?

ただ食事を減らすだけ、一生懸命カロリーを消費するだけのダイエットでは、リバウンドしやすいばかりか、健康を損ねてしまう恐れもあります。

この講座では、糖質をしっかりとってヤセられる食事改善法や、効率的にヤセる運動法など、意外と知らないダイエットの基本をお伝えしていきます。


糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑 森拓郎

糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑
出版社: ワニブックス

森拓郎voicy 森拓郎Twitter


森拓郎Instagram
森拓郎パーソナルトレーニングrinato 森拓郎shop-rinato 森拓郎 小顔美容矯正サロンルポルテ