4/25新刊発売「やせウォーク 4週間プログラム」

2020年4月25日に、森拓郎初のウォーキング本が発売されました!
Amazon商品ページ

「やせウォーク4週間プログラム (扶桑社BOOKS) 」

森拓郎やせウォーク4週間プログラム

本‌書‌で‌は、‌知‌ら‌ず‌知‌ら‌ず‌の‌う‌ち‌に‌身‌に‌つ‌い‌た‌悪‌い‌歩‌き‌グ‌セ‌を‌取‌り、や‌せ‌る‌ウォー‌キ‌ン‌グ‌=‌「や‌せ‌ウォー‌ク」‌を‌手‌に‌入‌れ‌る‌た‌め‌の‌4‌週‌間‌プ‌ロ‌グ‌ラ‌ム‌を‌紹‌介します。‌ ‌

プ‌ロ‌グ‌ラ‌ム‌の内容は、すべて自宅でできる1日10分の簡単トレーニングですべて動画付き!

や‌せ‌ウォー‌ク‌が‌身‌に‌つ‌け‌ば、‌毎‌日‌の‌「歩‌く」‌動‌作‌が最強のボディメイクに変わり、‌
憧れのボディラインに!
4週間プログラムで全身やせも可能です!

外出自粛要請の今、自宅トレーニングで理想の身体を目指しませんか?


【商品紹介】
\1日10分の簡単トレーニングで太もも、ふくらはぎ、おなか周り、お尻がスリムアップ! /

自宅で1日10分! ジムに行かなくてもOK! 歩きグセを直すだけで憧れのボディラインに!
人気ボディワーカー考案の最強の“やせウォーク”

■ やせたいのなら、食事制限やきつい運動をする前に、まず「歩き方」を見直すことが重要。
太ももやふくらはぎがパンパンに張っていたり、おなかがぽっこり出ていたり、お尻がたれていたり…。歩き方が間違っていると、体にゆがみが生じ、歩けば歩くほど、ボディラインが崩れてしまうのです。
本書では、

■ 体のゆがみを直しながら、やせウォークで必要となる筋肉を集中的に鍛えます。

やせウォークが身につけば、毎日の「歩く」動作だけで、おなかがへこみ、脚がスラリと 細くなる…という夢のようなことが起こります!
わざわざジムに通ったり、特別な運動を行う必要はありません。
どんなトレーニングの効果にも勝る、一生ものの「やせウォーク」で体の変化を実感してください!

■ 森拓郎の実演動画つき!

全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマン ツーマンレッスンのような体験が可能! さらに、歩き方への理解が深まるよう、わかりやすい解説動画「森講座」もプラス!(電子版をご使用の注意:QRコード読み取り可能な別端末で読み取りください)

■ やせウォーク」を実践するとこんなメリットが!
◆ おなかがへこむ!
◆ ヒップアップする
◆ ふくらはぎが引き締まる
◆ 前ももや外ももの外張りが減る
◆ スラリとしたレッグラインに
◆ 二の腕がすっきり
◆ 姿勢がよくなる
◆ 歩いても疲れにくくなる


Amazon商品ページ