2021年8月24日、老けない正しい食べ方と習慣を身に着けるの本
「きれいな人の老けない食べ方」が発売されました！
「糖質制限」「ファスティング」「激しい運動+ 食事制限」は老ける！
食事制限をしてヤセれば美しくなれるという勘違いをバッサリ！
やせても老けたら台無し。
酷い食生活を、断食でリセットなどを繰り返していると、
もれなく老けます！
この本では、
「老け食診断」であなたの老けタイプを診断し、
カラダの仕組み・栄養の知識を学びながら、
【たるみ老け】【やつれ老け】【疲れ老け】【くすみ老け】の4つのタイプ別に、正しい食べ方を解説します。
その他、年齢を重ねてもキラキラ輝いている女性の生活の秘密や、
老けない理想的な栄養バランスのレシピ、
そして老けないカラダをつくる運動メニューまでご紹介！
目先の結果だけだで後々後悔しないために。
一生きれいでいられる、正しい食べ方と習慣を身に着けましょう！
