2021年12月22日、最新・脚やせメソッドの本
「脚やせ本 一日2分で細くなる!」が発売されました！
スキニー本から3年、オンラインレッスンでのお客様のフィードバックから、
更にアップデートされた内容になっています！
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一日2分のエクササイズで股関節を整えれば、細くまっすぐな脚に!
「体重が落ちても、脚だけはどうしても細くならない！」という方に。
やみくもにマッサージや筋トレをしても、脚は細くなりません。
脚やせの鍵となるのが股関節。
そして、お尻の筋肉がサボっていることも、脚が太くなる原因のひとつ。
本書では、たった2分でできる効率のよいエクササイズ「ぷり尻ランジ」を提案。
股関節を整えるストレッチと、お尻の筋トレを同時に行う事ができます！
この本のQR動画では、全てのストレッチとエクササイズの回数や時間を収録しているので、
実際にレッスンを受けているようにエクササイズができるのがポイント！
オンラインレッスンは価格が…という方にもおすすめです！
この1冊で、脚は必ず細くなります!
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