足元から顔までを美しくするボディワーカーの森拓郎です。
２０１６年の第一作目、またまたレシピ本です！
数々レシピ本を出してきましたが‥
今回のテーマは代謝アップです！
骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ/日本文芸社
￥1,404
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40歳からの～と書いてありますが、もちろん40歳以下でも、代謝アップしたい！
という方や、代謝が落ちてきたかも…
と気になる方は是非購入してみてください！
最近は糖質制限が流行っていますが、糖質を減らしすぎず、
適量を摂りながらも、しっかりと栄養価の高い食事を摂り、バランスを取っていくという手法です。
今年の出版は、あと4冊。
夏までつっぱしりますね^^
